Mini Groene Shakshuka's

3.0 3 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

8 portie

Składniki

olie
20 g
20 g olijfolie
prei alleen het witte gedeelte, in stukjes gesneden (1 cm)
170 g
verse bladspinazie
40 g
lente-ui in stukken gesneden
40 g
knoflookteentje
1
vers geperst citroensap
10 g
gemalen koriander
½ tl
gedroogd venkelzaad
½ tl
zout
¼ tl
eieren
8
bevroren doperwten
4 el
sumak (opcjonalnie) om te bestrooien
water
500 g
brood geroosterd, om te serveren
avocado om te serveren

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portie

Sód 168.6 mg

Białko 8.3 g

Kalorie 531.2 kJ / 127 kcal

Tłuszcz 8.3 g

Błonnik 0.9 g

Tłuszcz nasycony 2.2 g

Węglowodany 4.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Nester 12 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Rog met Kappertjes

Brak ocen

Menu: Romige Pasta met Kip, Warme Groentesalade en Chocoladecake

1 godz.

Pistache Kunafa Brownie

3 godz.

Gestoomde Broodjes met Chorizo

Brak ocen

Snackflix Board

1 godz. 15 min

Vegan Oesterzwam Soep

40 min

Vegan Toastjes met Geroosterde Paprika en Cashewnotenpasta

30 min

Chocolade- en Pindaproteïnebommen

Brak ocen

Mini Garnalenomeletten

35 min

Mango Cheesecakes

4 godz.

Demo recept Broccoli Salade met Rode Pepers en Pijnboompitten

10 min

Salade van Kool en Wortel met Feta

15 min