Boulettes de viande aux légumes

4.2 69 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 20 min

20 pièces

Składniki

150 g de carotte coupée en morceaux (3 cm)
150 g de courgette coupée en morceaux (3 cm)
250 g de viande hachée
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de cumin en poudre (opcjonalnie)
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre moulu
20 g d'huile d'olive

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 pièce

Sód 82.2 mg

Białko 3.1 g

Kalorie 248.1 kJ / 59.3 kcal

Tłuszcz 4 g

Błonnik 0.6 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Węglowodany 2.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Vive les légumes ! 15 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Poulet et riz aux champignons

30min

Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

30min

Bœuf épicé aux poivrons rouges

30min

One pot de blé, poulet et curry

30min

Sauté de bœuf, brocoli, poivron et nouilles à l'asiatique

25min

Poulet aux aubergines fondantes, sauce aigre-douce

35min

Mijoté de dinde à la tomate, couscous aux olives noires

35min

Médaillons de légumes

1h 10min

Cookie-brownie géant

20min

Spaghetti risottata aux légumes de printemps

40min

Pâte sauce crémeuse aux champignons et à la tomate

30min

Poulet crémeux au citron

30min