Boulettes de viande aux légumes

4.3 83 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 20 min

20 pièces

Składniki

150 g de carotte coupée en morceaux (3 cm)
150 g de courgette coupée en morceaux (3 cm)
250 g de viande hachée
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de cumin en poudre (opcjonalnie)
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre moulu
20 g d'huile d'olive

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 pièce

Sód 82.2 mg

Białko 3.1 g

Kalorie 248.1 kJ / 59.3 kcal

Tłuszcz 4 g

Błonnik 0.6 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Węglowodany 2.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Vive les légumes ! 15 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Bœuf mijoté aux poivrons à la hongroise

40 min

Gnocchi margherita

30 min

Riz cantonais

30 min

One pot de blé, poulet et curry

30 min

One pot de petites pâtes, crevettes, crème à l’aneth et citron

30 min

Sauté de bœuf, brocoli, poivron et nouilles à l'asiatique

25 min

Burger de poulet à l'italienne, tomates confites et origan

25 min

Poulet aux aubergines fondantes, sauce aigre-douce

35 min

Tomates farcies à la coriandre et riz sauvage

1 godz. 40 min

Croque-monsieur façon brasserie

35 min

Risotto poulet-tomate

45 min

Enchiladas au bœuf haché, haricots rouges et cheddar

30 min