Urządzenia i Akcesoria
Vegetarian Tacos
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 30 min
6 pieces
Składniki
-
plum tomatoes firm, that fit whole through feeder (2 tomatoes)200 g
-
carrots peeled140 g
-
zucchini unpeeled, ends removed170 g
-
115 g cheddar cheese, cut into pieces that fit through feederPepper Jack cheese cut into pieces that fit through feeder115 g
-
onions halved60 g
-
450 g canned black beans, rinsed and drained (9 oz after draining)kidney beans, canned rinsed and drained (9 oz after draining)450 g
-
water140 g
-
¼ vegetable stock cube (for 0.5 l)vegetable stock paste½ tsp
-
tomato purée (concentrate)15 g
-
cayenne pepper, ground3 pinches
-
salt¼ - ½ tsp
-
pepper, ground3 pinches
-
taco shell, hard6
-
cayenne pepper, dried, flake (opcjonalnie) to sprinkle
-
cilantro, fresh chopped½ bunch
-
100 g crème fraîche, min 30% fat, to servesour cream, any type to serve100 g
-
lime cut into slices or wedges, to serve1
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 piece
Sód
559.6 mg
Białko
11.2 g
Kalorie
1111.5 kJ /
265.7 kcal
Tłuszcz
13.1 g
Błonnik
7.4 g
Tłuszcz nasycony
6.6 g
Węglowodany
28.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts
10 min
Chopped Asian Salad
20 min
Shrimp Aguachile
15 min
Coleslaw
10 min
Cranberry-Almond Chicken Salad
15 min
Jalapeño Poppers
1 godz.
Baked spinach and eggs
40 min
Salmon Tartare
10 min
Spanish Tortilla
1 godz.
Broccoli and Bacon Bites
1 godz.
Grilled Corn Salad with Cilantro Vinaigrette
25 min
Cauliflower Tabbouleh
10 min