Urządzenia i Akcesoria
Dein Hauptgericht
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
4 Portionen
Składniki
-
Zwiebel halbiert40 g
-
Knoblauchzehe (opcjonalnie)1
-
Öl20 g
-
Wasser1200 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Reis z. B. Parboiled200 - 250 g
-
Kartoffeln bevorzugt festkochend, in Stücken (2 cm)200 g
-
gemischtes Gemüse in Stücken (z. B. Möhren 1 cm, Zucchini 2-3 cm, Paprika 2-3 cm, Brokkoliröschen 2 cm, Kohlrabi 1-2 cm oder Blumenkohl 2 cm)500 g
-
15 g SpeisestärkeWeizenmehl30 g
-
100 g vegane Schmand-AlternativeSchmand100 g
-
Röstzwiebeln (opcjonalnie)15 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer¼ - ½ TL
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Sód
587 mg
Białko
9.4 g
Kalorie
1779.7 kJ /
425.4 kcal
Tłuszcz
10.8 g
Błonnik
5.3 g
Tłuszcz nasycony
3.9 g
Węglowodany
72.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Gado Gado Bowl
1 godz.
Chili con Couscous
45 min
Gemüse-Hirsotto
45 min
Ligurische Nudeln mal anders
45 min
Bunte Gemüsenudeln mit Pesto
45 min
Gefüllte Paprikahälften mit Kartoffeln
1 godz.
Apfel-Hefe-Küchlein (Racuchy z jabłkami)
50 min
Tomaten-Kapern-Pasta
35 min
Süßkartoffel-Focaccia mit Rotwein-Balsamico-Schalotten
2 godz. 50 min
Tomaten-Nudeln mit Gemüse und Feta
40 min
Miso-Gemüse-Spaghetti
50 min
Gedämpfter Pak Choi mit Knoblauch-Ingwer-Sauce und Basmati-Reis
40 min