Urządzenia i Akcesoria
Lachs mit Grapefruit-Quinoa
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
2 Portionen
Składniki
-
Mandeln, ungeröstet20 g
-
Frühlingszwiebeln heller Part, in Stücken50 g
-
Olivenöl plus 2 TL und extra zum Einfetten40 g
-
Quinoa abgespült und abgetropft120 g
-
½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Wasser240 g
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen1 TL
-
Senf1 EL
-
Honig½ EL
-
400 g Lachsfilet, gefroren, ohne Haut, aufgetautLachsfilet, frisch, ohne Haut in zwei Stücken400 g
-
Salz¾ TL
-
Grapefruit ca. 1 Stück (siehe Tipp)250 g
-
Oliven, entkernt30 g
-
Minzeblättchen, frisch6
-
20 g weißer Balsamico-EssigHimbeeressig20 g
-
Feta50 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Sód
1427 mg
Białko
56 g
Kalorie
4502 kJ /
1076 kcal
Tłuszcz
67 g
Błonnik
9 g
Tłuszcz nasycony
14 g
Węglowodany
61 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Pasta mit Rote-Rüben-Sauce und Feta
40 min
Green-Goddess-Bowl mit Quinoa
1 godz.
Moussaka Wraps
50 min
Orientalischer Gemüse-Quinoasalat
1 godz. 20 min
Maroni-Champignon-Tarte mit Cranberrys
1 godz.
Melanzani-Linsen-Salat
40 min
Kokoscurry mit Kabeljau
25 min
Dorsch-Curry
35 min
Butter Chicken mit Kürbis
1 godz. 10 min
Bowl mit schwarzem Reis, Hühnerfleisch und Pilzen
40 min
Curry Bowl mit schwarzem Reis und Hühnerfilet
1 godz.
Spinatstrudel mit Schafskäse
1 godz. 50 min