Vegane Spinat-Cashew-Cannelloni

4.3 26 rating
Przygotowanie 40 min
Czas całkowity 1 godz. 40 min
4 Portionen

Składniki

Tomatensauce
  • Zwiebel halbiert
    50 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Öl
    10 g
  • stückige Tomaten, aus der Dose
    400 g
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Zucker
    1 Prise
Spinat-Cashew-Füllung
  • Cashewkerne
    200 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Zitronensaft
    20 g
  • Sojadrink
    180 g
    180 g Haferdrink
  • Hefeflocken
    15 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • Öl
    20 g
  • Zwiebel halbiert
    60 g
  • Blattspinat, TK aufgetaut und ausgedrückt (siehe Tipp)
    260 - 280 g
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Muskat
    2 Prisen
  • Cannelloni
    16
Vegane Bechamel-Sauce
  • Sojadrink
    400 g
    400 g Haferdrink
  • vegane Margarine in Stücken
    40 g
  • Mehl
    40 g
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    2 Prisen
  • Muskat
    2 Prisen

Poziom trudności

średni


Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 1675.4 mg
Białko 27.9 g
Kalorie 3453.5 kJ / 825.4 kcal
Tłuszcz 41.3 g
Błonnik 8.4 g
Tłuszcz nasycony 7.8 g
Węglowodany 91.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...