Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

4.8 16 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 8 godz. 20 min

4 porce

Składniki

50 gramů lískových ořechů
6 - 7 mandarinek 200 g vymačkané šťávy
250 gramů ovesných vloček
350 gramů mandlového mléka
250 gramů bílého jogurtu veganského (např. s vanilkovou příchutí)
50 gramů rozinek
40 gramů agávového sirupu

40 gramů medu
30 gramů chia semínek
50 gramů pasty z lískových oříšků
2 mandarinky na ozdobu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Sód 218 mg

Białko 20 g

Kalorie 2411 kJ / 576 kcal

Tłuszcz 25 g

Błonnik 13.7 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 75 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Buď fit po novém roce 8 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Fit tvarohová pěna

35 min

Kořeněný dýňový džem

40 min

Špaldovo-mrkvový chléb

1 godz. 40 min

Lněné bezlepkové pečivo

1 godz.

Jablečná tvarohová pěna

1 godz. 25 min

Sýrové kuličky

30 min

Karbanátky z medvědího česneku s bylinkovým dipem

40 min

Vepřová pečeně na páře se sušeným ovocem

1 godz. 50 min

Těstovinový salát se zeleninou a bylinkovo-česnekovým aioli

30 min

Italský ořechový dort

1 godz.

Venkovské rizoto

30 min

Uzené maso na kapustě s bramborami a sýrovou omáčkou

1 godz.