Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

4.7 9 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 8 godz. 20 min

4 porce

Składniki

50 gramů lískových ořechů
6 - 7 mandarinek 200 g vymačkané šťávy
250 gramů ovesných vloček
350 gramů mandlového mléka
250 gramů bílého jogurtu veganského (např. s vanilkovou příchutí)
50 gramů rozinek
40 gramů agávového sirupu

40 gramů medu
30 gramů chia semínek
50 gramů pasty z lískových oříšků
2 mandarinky na ozdobu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Sód 218 mg

Białko 20 g

Kalorie 2411 kJ / 576 kcal

Tłuszcz 25 g

Błonnik 13.7 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 75 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Buď fit po novém roce 8 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou

Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou

40 min

Dlouho tažený vývar s low carb játrovými knedlíčky

Dlouho tažený vývar s low carb játrovými knedlíčky

8 godz. 30 min

Pistáciové cupcaky

Pistáciové cupcaky

40 min

Jednoduchá granola

Jednoduchá granola

25 min

Green Sensation (Zelená senzace)

Green Sensation (Zelená senzace)

15 min

Brokolicový salát s piniovými oříšky

Brokolicový salát s piniovými oříšky

10 min

Veganská kaše s ovocem a skořicí

Veganská kaše s ovocem a skořicí

15 min

Power granola

Power granola

25 min

Jablečný koláč s ovesnou drobenkou

Jablečný koláč s ovesnou drobenkou

1 godz. 35 min

Perník bez lepku a laktózy

Perník bez lepku a laktózy

45 min

Vaječný likér z domácího salka (pro TM6 a TM5)

Vaječný likér z domácího salka (pro TM6 a TM5)

2 godz. 20 min

Vařená vejce (program Vaření vajec)

Vařená vejce (program Vaření vajec)

20 min