Urządzenia i Akcesoria
Ρύζι με σολομό και μανιτάρια
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 μερίδες
Składniki
-
σκελίδα σκόρδο σε λεπτές φέτες1
-
πιπεριά οποιοδήποτε χρώμα, κομμένη σε κομμάτια (1-2 εκ.)150 - 180 γρ.
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
φρέσκα μανιτάρια κομμένα στα τέσσερα100 γρ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα100 γρ.
-
κύβο ζωμού ψαριών1
-
πάπρικα (opcjonalnie)1 κ.γλ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
πιπέρι αλεσμένο½ κ.γλ.
-
νερό400 γρ.
-
λευκό κοντόκοκκο ρύζι200 γρ.
-
φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα σε κομμάτια (2-3 εκ.)250 γρ.
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Sód
637.7 mg
Białko
21.5 g
Kalorie
1963.2 kJ /
470 kcal
Tłuszcz
15.2 g
Błonnik
11.1 g
Tłuszcz nasycony
3.4 g
Węglowodany
68.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Λουβιά ξηρά με λάχανα (μαυρομάτικα με σέσκουλα)
25 godz.
Σαλάτα με κινόα και ντρέσινγκ "Green Goddess"
Brak ocen
Σουβλάκια χοιρινά και ρύζι σε σάλτσα
1 godz. 45 min
Κουσκούς με αρνί και λαχανικά
Brak ocen
Τάρτα με ιβίσκο και σμέουρα
Brak ocen
Τάρτα φλαμπέ με κρεμμύδια
1 godz.
Ριζώδη λαχανικά με αλεσμένη φρυγανιά (pangrattato) και φουντούκια
Brak ocen
Χοιρινές μπριζόλες μαριναρισμένες με μηλίτη και ντρέσινγκ μήλου
2 godz. 20 min
Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών
2 godz. 20 min
Ρύζι με κοτόπουλο και μανιτάρια
30 min
Αρακάς λαδερός
1 godz.
Ψαρόσουπα βελουτέ
40 min