Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Protein Shake
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
4 glasses
Składniki
-
almonds1 oz
-
flaxseeds1 oz
-
unsalted sunflower seeds1 oz
-
large egg (opcjonalnie)1
-
ice cubes4 oz
-
honey (opcjonalnie)1 oz
-
whole milk9 oz
-
banana cut into pieces1
-
2 - 5 oz frozen mixed berries, to tastefrozen raspberries to taste2 - 5 oz
Wartości odżywcze na 1 glass
Kalorie
197.8 kcal /
827.7 kJ
Białko
6.9 g
Tłuszcz
12.6 g
Węglowodany
17.6 g
Błonnik
5.8 g
Tłuszcz nasycony
2.1 g
Sód
31.9 mg
