Tartaletki ze spiralizowanymi jabłkami (TM5)

Name: Tartaletki ze spiralizowanymi jabłkami (TM5)
Prep time: 30 min
Cook time: 4 h 30 min
Total time: 4 h 30 min
Yield: 6 sztuk
Ingredients: 400 g jabłek; 2 łyżki cukru kokosowego; 1 łyżeczka cynamonu, mielonego; 120 g jabłek, suszonych, w krążkach; 100 g daktyli Medjool, bez pestek; wiórki kokosowe; mięta, świeża

2.0 (1 ocena)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 30 min

Czas całkowity 4 godz. 30 min

Liczba porcji 6 sztuk

Składniki

400 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 4-5 cm ćwiartki (patrz wskazówka)
2 łyżki cukru kokosowego
lub 2 łyżki cukru
1 łyżeczka cynamonu, mielonego
120 g jabłek, suszonych, w krążkach
100 g daktyli Medjool, bez pestek, przekrojonych na pół
wiórki kokosowe, do oprószenia
mięta, świeża, do dekoracji

Wartości odżywcze: na 1 sztukę
Kalorie: 624.5 kJ / 149.3 kcal
Białko: 0.7 g
Węglowodany: 40.2 g
Tłuszcz: 0.2 g
Tłuszcz nasycony: 0 g
Błonnik: 4.7 g
Sód: 20.8 mg