Urządzenia i Akcesoria
Sałatka ze spiralizowanych jabłek z cytrusowym dressingiem (TM5)
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 15 min
4 porcje
Składniki
-
60 g sera cheddar, jasnego pokrojonego w 1-2 cm kostkę
-
400 - 500 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 4-5 cm ćwiartki (patrz wskazówka)
-
30 g oliwy z oliwek
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
30 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
1 pomarańczę pokrojoną na kawałki
-
4 orzechy włoskie, łuskane, posiekane4 orzechy pekan posiekane
-
1 łyżeczka nasion chia
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
388.9 mg
Białko
4.8 g
Kalorie
967.2 kJ /
231.2 kcal
Tłuszcz
15.3 g
Błonnik
4.2 g
Tłuszcz nasycony
4.3 g
Węglowodany
21.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Miniterriny z szynki i łososia
3 godz.
Makaron z pesto z groszku
30 min
Czekoladowe półkule z wiśniami
9 godz.
Spiralizowana sałatka z wołowiną (TM5)
35 min
Makaron z krewetkami i porem (TM7)
30 min
Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM6, TM7)
20 min
Herbaciane żeberka z warzywami, ryżem i sosem
7 godz. 40 min
Zupa krem z groszku i sezamowy łosoś
1 godz.
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6, TM7)
30 min
Makaron ryżowy z krewetkami w sosie kokosowym
25 min
Pikantne curry z kurczaka, bakłażana i ciecierzycy
30 min
Galaretki owocowe (bez cukru)
2 godz. 10 min