Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Ensalada de arroz con huevos y atún
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz.
4 porciones
Składniki
-
1200 g de agua
-
1 cucharadita de sal (ajuste a su gusto)
-
250 g de arroz de grano largo (aprox. 12-16 minutos de cocción)
-
2 huevos
-
280 g de zucchini cortado en dados pequeños
-
120 g de zanahoria cortada en dados pequeños
-
100 g de arvejas congeladas
-
200 g de atún en aceite (peso incluido el aceite) escurrido, cortado en trozos
-
100 g de aceitunas (verdes o negras) sin carozo enteras o troceadas
-
15 - 20 g de pepinos en vinagre (opcjonalnie) cortados en rodajas
-
1 ramita de menta fresca (solo las hojas)
-
1 cucharada de aceite de oliva
-
1 - 2 cucharada de jugo de limón1 - 2 cucharada de vinagre (opcjonalnie)
-
7 tomates cherry cortados en mitades o en cuartos
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porción
Białko
21 g
Kalorie
2027 kJ /
485 kcal
Tłuszcz
18 g
Błonnik
5.95 g
Węglowodany
59 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Fajitas de pollo, rúcula y zucchini
20 min
Postrecitos de chocolate
1 godz. 20 min
Ensalada italiana de pasta con pesto
35 min
Ensalada campera
1 godz. 10 min
Cazuela de pollo con papas
40 min
Ensalada de pollo, durazno y espinacas con nueces
20 min
Espaguetis integrales con atún, limón y rúcula
25 min
Brócoli con limón y ajo
20 min
Pasta corta con pollo
45 min
Espaguetis integrales con pollo y verdura
25 min
Pollo a la pizza
50 min
Guiso de lentejas
3 godz. 50 min