Przejdź do głównej treści Szukaj
Ensalada templada de arroz integral

Ensalada templada de arroz integral
5.0 3 oceny
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 35 min
6 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 200 g de cebolla en cuartos
  • 200 g de morrón verde en trozos
  • 50 g de aceite de oliva
  • 800 g de agua
  • 2 cucharaditas de sal
  • 350 g de arroz integral (remojado en agua fría durante aprox. 1 hora)
  • 150 g de espinacas baby frescas
  • 50 g de espárragos verdes en trozos de 2-3 cm
  • 50 g de queso azul en trozos pequeños
  • 1 - 2 rebanadas de pan lactal en cuadraditos y tostados (tipo crutones)
  • 1 pellizco de pimienta molida

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 8 g
Kalorie 1496 kJ / 357 kcal
Tłuszcz 13 g
Błonnik 4 g
Węglowodany 52 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cocina Argentina 96 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Pasteles de brócoli y beicon

5.0(2)

45 min.

Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos

5.0(3)

55 min.

Lomo con mayonesa de chimichurri

4.3(8)

40 min.

Arroz con verduras y huevo (Cocción de arroz)

3.0(2)

40 min.

Ensalada de arroz con huevos y atún

3.0(3)

1h

Ensalada de primavera con huevos poché

4.3(3)

25 min.

Remolacha cocida (Pelar)

4.3(9)

40 min.

Cremoso de coliflor

4.0(2)

35 min.

Espaguetis con carbonara vegetariana

3.9(7)

20 min.

Papillotes de merluza austral con puré de papas

4.4(8)

45 min.

Pimientos confitados con ajos dorados

4.3(11)

30 min.

Verduras rellenas

4.1(20)

1h 20 min.