Bao med pulled chicken og avocado-salsa (1500 kcal)

Bao med pulled chicken og avocado-salsa (1500 kcal)

3.0 1 ocena
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 45 min
4 portioner

Składniki

Dampede boller
  • vand
    670 g
  • sukker
    ½ tsk
  • hvedemel plus lidt ekstra
    300 g
  • salt
    1 tsk
  • gær smuldret
    15 g
  • olivenolie plus ekstra til smøring af Varoma
    15 g
Pulled chicken og avocado-salsa
  • avokado (1-2 stk.), modne, skåret i stykker
    200 g
  • limejuice, friskpresset
    20 g
    20 g citronsaft, friskpresset
  • ekstra jomfruolivenolie (se tip)
    10 g
    10 g olie, (se tip)
  • salt
    ¼ tsk
  • sort peber, stødt
    2 knivspidser
  • sukker
    ½ tsk
  • løg skåret i halve
    100 g
  • tomat skåret i stykker
    150 g
  • ekstra jomfruolivenolie
    20 g
  • hønsebouillon
    1 tsk
  • kyllingebryst, med eller uden skind, uden ben skåret i 3 cm stykker
    500 g
  • barbecuesauce
    50 - 70 g
    50 - 70 g hoisinsauce
  • rød chili, tørret (opcjonalnie)
    1
  • soyasauce
    10 - 30 g

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 643 kcal / 2693 kJ
Białko 38 g
Tłuszcz 24 g
Węglowodany 71 g
Błonnik 5 g
Tłuszcz nasycony 4 g
Sód 1225 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...

Pokaż wszystkie