Urządzenia i Akcesoria
Fırında Fas Usulü Balık Tajin ve Hurmalı Kuskus
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
8 porsiyon
Składniki
Chermoula Marinasyonu ve Chermoula Sosu
-
taze kişniş sadece yaprakları40 g
-
zeytinyağı güveci yağlamak için ekstra zeytinyağı80 g
-
limon suyu4 yk
-
diş sarımsak4
-
toz tatlı kırmızı biber4 yk
-
toz kimyon2 yk
-
tuz2 tk
-
kurutulmuş zencefil tozu2 tk
-
pul biber (opcjonalnie)2 tk
-
su120 g
Balık
-
1000 g derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto, derisiz kılçıksızderisiz, kılçıksız çipura fileto1000 g
-
havuç orta boy, dilimlenmiş (yakl. 2-3 mm)300 g
-
domates dilimlenmiş (yakl. 1 cm)600 g
-
yeşil ve kırmızı biber dilimlenmiş (yakl. 1 cm)350 g
-
patates (orta boy), dilimlenmiş (yakl. 2-3 mm)200 g
-
limon dilimlenmiş (yakl. 5 mm)2
-
çekirdeksiz siyah zeytin100 g
-
tuz¾ tk
-
karabiber½ tk
Hurmalı Kuskus
-
köftelik bulgur500 g
-
hurma, çekirdeksiz parçalara bölünmüş (2 cm)140 g
-
su500 g
-
ev yapımı sebze bulyon (bk. Öneriler)2 yk
-
tuz damak tadına göre1 tk
-
taze kişniş sadece yaprakları4 yk
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porsiyon
Sód
1315.2 mg
Białko
36.2 g
Kalorie
2558.7 kJ /
611.5 kcal
Tłuszcz
17.5 g
Błonnik
11.2 g
Tłuszcz nasycony
2.5 g
Węglowodany
82.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Varoma® Güveç
4 Przepisy
Turcja
Turcja
Może spodoba Ci się również...
Avokado ve Yumurtalı Mini Ispanak Salatası
30 min
Ballı Bademli Pasta
30 min
Sicilya Usulü Arançini
3 godz. 50 min
Karışık Sebzeli Vejetaryen Fideua
30 min
Tanıtım Menü 1
1 godz. 5 min
Pancar Carpaccio
Brak ocen
Buharda Tahinli Tatlı
45 min
Sebzeli ve Kırmızı Şarap Soslu Bonfile
45 min
Yeşil Elma, Salatalık ve Ispanaklı Smoothie
15 min
Köri Soslu Kızarmış Çıtır Tavuk ve Pilav (Chicken Katsu Curry)
1 godz. 40 min
Kremalı ve Çıtır Karamelli Berliner
5 godz. 30 min
Badem Ezmesi
15 min