Urządzenia i Akcesoria
Fırında Fas Usulü Balık Tajin ve Hurmalı Kuskus
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
8 porsiyon
Składniki
Chermoula Marinasyonu ve Chermoula Sosu
-
taze kişniş sadece yaprakları40 g
-
zeytinyağı güveci yağlamak için ekstra zeytinyağı80 g
-
limon suyu4 yk
-
diş sarımsak4
-
toz tatlı kırmızı biber4 yk
-
toz kimyon2 yk
-
tuz2 tk
-
kurutulmuş zencefil tozu2 tk
-
pul biber (opcjonalnie)2 tk
-
su120 g
Balık
-
1000 g derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto, derisiz kılçıksızderisiz, kılçıksız çipura fileto1000 g
-
havuç orta boy, dilimlenmiş (yakl. 2-3 mm)300 g
-
domates dilimlenmiş (yakl. 1 cm)600 g
-
yeşil ve kırmızı biber dilimlenmiş (yakl. 1 cm)350 g
-
patates (orta boy), dilimlenmiş (yakl. 2-3 mm)200 g
-
limon dilimlenmiş (yakl. 5 mm)2
-
çekirdeksiz siyah zeytin100 g
-
tuz¾ tk
-
karabiber½ tk
Hurmalı Kuskus
-
köftelik bulgur500 g
-
hurma, çekirdeksiz parçalara bölünmüş (2 cm)140 g
-
su500 g
-
ev yapımı sebze bulyon (bk. Öneriler)2 yk
-
tuz damak tadına göre1 tk
-
taze kişniş sadece yaprakları4 yk
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porsiyon
Sód
1315.2 mg
Białko
36.2 g
Kalorie
2558.7 kJ /
611.5 kcal
Tłuszcz
17.5 g
Błonnik
11.2 g
Tłuszcz nasycony
2.5 g
Węglowodany
82.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Varoma® Güveç
4 Przepisy
Turcja
Turcja
Może spodoba Ci się również...
Yavaş Pişirilmiş Osso Buco ve Safranlı Risotto
4 godz. 30 min
Düşük Karbonhidratlı Tavuk Tabanlı Pizza
1 godz.
Fermente Kırmızı Soğan
96 godz.
Vegan Peynir Sosu
50 min
Limonlu Sabayon Soslu Kuşkonmaz, Parmesanlı Pirinç Pilavı
1 godz.
Peynirli Karides Tava
35 min
Somon ve İnce Bulgur, Kurutulmuş Domatesler İle
35 min
Karamel Şekerlemesi
2 godz.
Karayip Yahnisi ve Buharda Pirinç Pilavı
9 godz. 15 min
Yeşil Elmalı ve Böğürtlenli İngiliz Usulü Puding
1 godz. 15 min
Kekikli Mercimek ve Domates Çorbası
50 min
Mercimekli Karışık Sebze Çorbası
50 min