Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Chermoula Marinasyonu ve Chermoula Sosu
- 40 g taze kişniş, sadece yaprakları
- 80 g zeytinyağı, güveci yağlamak için ekstra zeytinyağı
- 4 yk limon suyu
- 4 diş sarımsak
- 4 yk toz tatlı kırmızı biber
- 2 yk toz kimyon
- 2 tk tuz
- 2 tk kurutulmuş zencefil tozu
- 2 tk pul biber (opcjonalnie)
- 120 g su
Balık
-
1000
g derisiz, kılçıksız çipura fileto
lub 1000 g derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto, derisiz kılçıksız - 300 g havuç, orta boy, dilimlenmiş (yakl. 2-3 mm)
- 600 g domates, dilimlenmiş (yakl. 1 cm)
- 350 g yeşil ve kırmızı biber, dilimlenmiş (yakl. 1 cm)
- 200 g patates (orta boy), dilimlenmiş (yakl. 2-3 mm)
- 2 limon, dilimlenmiş (yakl. 5 mm)
- 100 g çekirdeksiz siyah zeytin
- ¾ tk tuz
- ½ tk karabiber
Hurmalı Kuskus
- 500 g köftelik bulgur
- 140 g hurma, çekirdeksiz, parçalara bölünmüş (2 cm)
- 500 g su
- 2 yk ev yapımı sebze bulyon (bk. Öneriler)
- 1 tk tuz, damak tadına göre
- 4 yk taze kişniş, sadece yaprakları
- Wartości odżywcze
- na 1 porsiyon
- Kalorie
- 2558.7 kJ / 611.5 kcal
- Białko
- 36.2 g
- Węglowodany
- 82.2 g
- Tłuszcz
- 17.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.5 g
- Błonnik
- 11.2 g
- Sód
- 1315.2 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Şeker Şurubu
30 Min
Çilekli Beyaz Sangria
12h
Kurutulmuş Domates Pesto Dolgulu Tavuk Göğsü
50 dk
Margarita
10 Min
Badem, Soya sütü ve Çilekli Smoothie
10 Min
Moscow Mule
Brak ocen
Limon ve Hardallı Somon ve Yeşil Püre
50 dk
Sweet Chili Sos
25 min
Çilekli Crumble
40 dk
İki Malzemeli Çikolatalı Fındık Ezmesi
10 Min
Soğuk Dalgona Kahvesi
10 Min
Haşlanmış Yumurta
20 dk