Avocado mit Mango-Erdbeer-Füllung und Omelette

4.5 11 ocen

Przygotowanie 35 min

Czas całkowity 35 min

4 Portionen

Składniki

Koriander abgezupft
3 - 4 Stängel
Minze abgezupft
3 - 4 Stängel
rote Chilischote, frisch nach Wunsch entkernt, in Stücken (1-2 cm)
1
Eier
8
Salz
½ TL
Pfeffer
5 Prisen
Öl zum Braten
2 TL
Zitronensaft
20 g
Erdbeeren in Würfeln (ca. 5 mm)
120 g
Mango in Würfeln (ca. 5 mm)
120 g
Avocados reif, groß (2 Stück)
450 g
Frischkäse, light
60 g
Frühlingszwiebeln in feinen Ringen
60 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 496 mg

Białko 17 g

Kalorie 1660 kJ / 397 kcal

Tłuszcz 29 g

Błonnik 9.9 g

Tłuszcz nasycony 7 g

Węglowodany 22 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Erdbeerchen 31 Przepisów
Niemcy

THERMOMIX® Magazin 3/2025 40 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Griechischer Brokkolisalat mit Rucola-Pesto und gerösteter Zitrone

30min

Cheesy-Gnocchi-Salat

25min

Rote-Linsen-Protein-Salat

25min

Zitronen-Couscous mit Schafskäse im Sesam-Mantel

30min

Schupfnudeln mit Rote-Bete-Sauce, Feta und Rucola

15min

Gnocchi-Salat mit Gartengemüse und Petersilienpesto

50min

Gerösteter Blumenkohl mit Pumpernickelcrunch und Sesam-Hollandaise

1h

Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat

40min

Paprika-Shakshuka mit Avocado

25min

Süßkartoffel-Taler mit Guacamole

30min

Gegrillte Feta-Spitzpaprika

25min

Gemüse-Avocado-Wraps

30min