Avocado mit Mango-Erdbeer-Füllung und Omelette

4.4 10 ocen

Przygotowanie 35 min

Czas całkowity 35 min

4 Portionen

Składniki

Koriander abgezupft
3 - 4 Stängel
Minze abgezupft
3 - 4 Stängel
rote Chilischote, frisch nach Wunsch entkernt, in Stücken (1-2 cm)
1
Eier
8
Salz
½ TL
Pfeffer
5 Prisen
Öl zum Braten
2 TL
Zitronensaft
20 g
Erdbeeren in Würfeln (ca. 5 mm)
120 g
Mango in Würfeln (ca. 5 mm)
120 g
Avocados reif, groß (2 Stück)
450 g
Frischkäse, light
60 g
Frühlingszwiebeln in feinen Ringen
60 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 496 mg

Białko 17 g

Kalorie 1660 kJ / 397 kcal

Tłuszcz 29 g

Błonnik 9.9 g

Tłuszcz nasycony 7 g

Węglowodany 22 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Erdbeerchen 31 Przepisów
Niemcy

THERMOMIX® Magazin 3/2025 40 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Spaghetti mit Pilz-Carbonara

25 min

Rote-Linsen-Protein-Salat

25 min

Zitronen-Couscous mit Schafskäse im Sesam-Mantel

30 min

Schupfnudeln mit Rote-Bete-Sauce, Feta und Rucola

15 min

Tomaten-Paprika-Reis mit Gemüse und Schafskäse

30 min

Gerösteter Blumenkohl mit Pumpernickelcrunch und Sesam-Hollandaise

1 godz.

Pizza auf Gemüsespiralen

45 min

Burrata mit Pfirsich-Bohnen-Salat und Kräuteröl

45 min

Schnelle Limetten-Rucola-Nudeln

25 min

Bunte Gemüsepommes mit 2 Dips

40 min

Fettuccine mit Möhren-Ingwer-Sauce, Walnüssen und Ziegenkäse

35 min

Süßkartoffel-Taler mit Guacamole

30 min