Miso-Bowl

Miso-Bowl

4.3 72 oceny

Przygotowanie 35 min

Czas całkowity 35 min

4 Portionen

Składniki

Wasser und etwas mehr zum Kochen
40 g
Salz und etwas mehr zum Kochen
¾ TL
Wildreismischung
250 g
250 g roter Reis
Spitzkohl in Spalten
200 g
rote Paprika in Stücken
150 g
Radieschen geputzt
160 g
braune Champignons
300 g
Öl
1 TL
Edamame, gepalt, TK
150 g
Knoblauchzehe
1
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
10 g
Olivenöl
15 g
Sojasauce
40 g
Miso-Paste hell
50 g
Ahornsirup
10 g
Balsamico, hell
20 g
Cayenne-Pfeffer
1 Prise
Sesam, geröstet (opcjonalnie) zum Bestreuen

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 1491 mg

Białko 19 g

Kalorie 1669 kJ / 399 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 9.6 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 67 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Healthy 365 11 Przepisów
Niemcy

THERMOMIX® Magazin 4/2024 41 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Süßkartoffel-Feldsalat mit Sesam-Ziegen-Camembert

40min

Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons

40min

Frühlings-Shakshuka

35min

Teriyaki-Tofu-Salat

8h 30min

Japchae

50min

Winterliche Salatbowl mit Avocadocreme und Räucherlachs

40min

Melonensalat mit Joghurt und Halloumi

15min

Burrata mit Pfirsich-Bohnen-Salat und Kräuteröl

45min

Sabich (israelisches Sandwich)

1h 10min

Pulled-BBQ-Pilze mit Avocado-Dip

1h

Kunterbunte Lunch-Gläser

40min

Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)

1h 45min