Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1200 - 1500 g de pollo entero
- 2 pellizcos de sal
- 3 pellizcos de pimienta negra molida
- ½ cucharadita de tomillo seco
- 200 g de quinoa en grano
- 400 g de agua
- 1 cucharadita de piel de limón rallada
- 10 g de zumo de limón
- ½ pastilla de caldo de pollo, desmenuzada
- 10 g de perejil fresco
- 20 g de menta fresca (solo las hojas)
- 50 g de cebolleta en trozos
- 30 g de aceite de oliva
- 200 g de tomate maduro en dados de 1 cm
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 3745 kJ / 895 kcal
- Białko
- 66.8 g
- Węglowodany
- 22.9 g
- Tłuszcz
- 58.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 15.6 g
- Błonnik
- 4.6 g
- Sód
- 324.7 mg
Alternatywne przepisy
Salmón al limón y soja
1hod. 30min
Ñoquis a la carbonara
15min
Pescado blanco dorado con salsa de limón
30min
Galletas saladas de pistacho
30min
Lomo y patatas tonnato
1h
Ensalada rápida de brócoli
5min
Pollo con salsa de jengibre
1h 20min
Lomo de cerdo marinado
5h 15 min
Galletas de chocolate blanco y macadamia
45min
Pizza con pesto de pistachos, queso cremoso y mortadela
3j 30 menit
Consomé a la reina
50min
Arroz con pollo al limón (Cocción de arroz)
45min