Falafel Waffle

Falafel Waffle

3.0 3 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 portion

Składniki

Tahini Sauce

tahini
85 g
water
85 g
lemon juice
60 g
salt
½ teaspoon

Falafel

red onion cut into pieces
115 g
garlic clove
2
cilantro, fresh leaves and tender stems
30 g
parsley, fresh leaves and tender stems
30 g
mint leave, fresh
10
chickpea, canned drained
425 g
breadcrumbs, dried
60 g
egg, large (65-70 g)
1
cumin, ground
1 teaspoon
paprika
½ teaspoon
salt
½ teaspoon
black pepper, ground
¼ teaspoon
non-stick spray oil
salad (see Tip)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 967 mg

Białko 16.8 g

Kalorie 1665.8 kJ / 398.1 kcal

Tłuszcz 18.1 g

Błonnik 13.3 g

Tłuszcz nasycony 2.6 g

Węglowodany 48.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Waffles - Canada 10 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Southwest Quinoa

40 min

Vegan Burgers

Brak ocen

Spicy Eggplant, Chickpeas and Chicken

30 min

Nourish Bowl (Diabetes)

55 min

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

1 godz. 15 min

Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon

30 min

Garden Green Crêpes

1 godz. 15 min

Almond Butter Oatmeal Cookies

20 min

Potato Curry Soup

35 min

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

25 min

Tex-Mex Bowl

50 min

Pasta with Beetroot Sauce and Feta Cheese

40 min