Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 15 γρ. μαϊντανό, φρέσκο, μόνο τα φύλλα
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 5 φύλλα φρέσκου βασιλικού
- 30 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο, και 2 επιπλέον κ.σ. για το ντρέσινγκ
- 700 γρ. νερό
- 1 ¼ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 200 γρ. αποφλοιωμένο κριθάρι (περλέ), που το έχετε προβράσει για 12 λεπτά
- 800 γρ. θαλασσινά, ανάμεικτα, ωμά
- 100 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση
- 100 γρ. λυκοτρίβολο (είδος αγριόχορτου), ή κάποιο άλλο είδος μαρουλιού
- 1 πρέζα μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- Wartości odżywcze
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 1972 kJ / 471 kcal
- Białko
- 38.2 g
- Węglowodany
- 38.3 g
- Tłuszcz
- 19.5 g
- Błonnik
- 5.6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Σαλάτα με κοτόπουλο, αβοκάντο και σοταρισμένο ανανά
Brak ocen
Γκρανόλα με μπανάνα
55min
Hugo
5min
Πέστροφες με βασιλικό
40 min
Τριμμένη καροτοσαλάτα
Brak ocen
Πατέ με ψητό παστινάκι και κάστανα
Brak ocen
Κουνουπίδι ογκρατέν με βραστά αβγά
35 min
Ριζότο με ραπίνι (άγριο μπρόκολο)
Brak ocen
Σάλτσα βανίλιας (κρεμ ανγκλέζ)
15 min
Ρολάκια μελιτζάνας με ζαμπόν
50 min
Τσίλι κον κάρνε
40 min
Κοτόπουλο tikka masala
Brak ocen