Σαλάτα με κινόα και βινεγκρέτ φράουλας

Σαλάτα με κινόα και βινεγκρέτ φράουλας

5.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

6 μερίδες

Składniki

Κινόα

κινόα, κόκκινη
250 γρ.
νερό
1000 γρ.

Βινεγκρέτ

ελαιόλαδο
60 γρ.
φράουλες καθαρισμένες
230 γρ.
χυμό λεμονιού
60 γρ.
ξίδι από κόκκινο κρασί
1 κ.σ.
μέλι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 κ.σ.
μουστάρδα Dijon
1 κ.γλ.
τζίντζερ, αποξηραμένο, αλεσμένο
¼ κ.γλ.
αλάτι
¼ κ.γλ.

Συναρμολόγηση

ανάμεικτα φύλλα σαλάτας
110 γρ.
φράουλες καθαρισμένες, σε φέτες
230 γρ.
κόκκινο κρεμμύδι κομμένο στη μέση, και μετά σε πολύ λεπτές φέτες
120 γρ.
κουκουνάρι (πινόλια)
60 γρ.
κατσικίσιο τυρί θρυμματισμένο ή κομμένο σε ροδέλες
170 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Białko 15 g

Kalorie 1983 kJ / 474 kcal

Tłuszcz 27 g

Błonnik 6 g

Węglowodany 45 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Δροσερές σαλάτες 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Σαλάτα με κόκκινο κραμπί, σύκα και τυρί γκοργκοντζόλα

10 min

Μίνι λαχανόκηποι

15 min

Φακές με ψητές ρίζες και σάλτσα verde

1 godz. 30 min

Παλόμα με κόκκινο γκρέιπφρουτ

10 min

Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς

2 godz. 10 min

Μπισκότα Speculoos

3 godz.

Buddha μπολ με φαλάφελ από φακές και ρόδι

Brak ocen

Ελαφρά τσιγαρισμένα κρεμμύδια και σκόρδο

20 min

Σούπα από αγγουράκια με σουβλάκι γαρίδας

35 min

Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα

30 min

Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο

1 godz. 20 min

Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι

10 min