![Pincho de sardina rellena Pincho de sardina rellena](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8d3f8678b96371f4ed150cbca20411a8/Derivates/11905935e481e5f42e8af7df9a8ca46515477c20.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 limón
- 2 dientes de ajo
- 5 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 50 g de aceitunas sin hueso
- 3 cucharaditas de orégano seco
- 80 g de aceite de oliva virgen extra
- 50 g de pan rallado
- 30 g de tomates secos en aceite (escurridos)
- 1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena molida
- 10 g de alcaparras
- 10 sardinas frescas enteras limpias (sin espinas y sin escamas), abiertas en libro con la cola
- 1 chorrito de aceite de oliva
- Wartości odżywcze
- na 1 unidad
- Kalorie
- 939 kJ / 224 kcal
- Białko
- 19.3 g
- Węglowodany
- 6.8 g
- Tłuszcz
- 13.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.5 g
- Błonnik
- 1.2 g
- Sód
- 197.6 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Bolitas de queso de yogur y hierbas en aceite de oliva
62h
Glorias
1ч. 30 мин.
Piruletas de galette des rois
1ч. 30 мин.
Vasitos ratatouille con gelatina de tomate
2ч. 35 мин.
Wellington de pavo con salsa de champiñones
1h 40min
Fruta con miel y limón
15min
Bizcochitos lego
1ч. 30 мин.
Caramelos de café
25min
Bizcocho de pera con jengibre
1 godz.
Pastel de crema bávara de yogur y naranja
13h 30 min
Tarritos multicolor
10min
Vasitos arcoíris de fruta y crema de yogur
20 Min