Smoothie z kiwi

Smoothie z kiwi

4.9 39 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 porcje

Składniki

5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
¼ banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki (ok. 30 g)
2 kiwi pokrojone na kawałki (ok. 180 g)
½ jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki (ok. 90 g)
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
10 - 15 g syropu klonowego lub syropu z agawy

10 - 15 g miodu
100 g wody mineralnej, niegazowanej

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 9.6 mg

Białko 1.3 g

Kalorie 408.4 kJ / 97.6 kcal

Tłuszcz 0.6 g

Błonnik 3.8 g

Tłuszcz nasycony 0 g

Węglowodany 24.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Nocna owsianka w słoiczkach

10 godz.

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

8 godz. 10 min

Lasagne z domowym makaronem szpinakowym

2 godz. 30 min

Burgery z łódeczkami ziemniaczanymi i czosnkowym majonezem

1 godz. 20 min

Deska masła z pesto szpinakowym

10 min

Spaghetti z pulpetami i sosem pomidorowym (TM7)

1 godz. 15 min

Spaghetti z czosnkiem, oliwą i pomidorkami koktajlowymi (TM7)

40 min

Barszcz czerwony z ziemniaczaną wyspą

1 godz. 10 min

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

10 min

Virgin Aperol Spritz

10 min

Racuchy budyniowe z owocami

25 min

Limoncello spritz

10 min