Hähnchencurry mit Spinat und Basmatireis

Hähnchencurry mit Spinat und Basmatireis

4.5 1.6K ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

4 Portionen

Składniki

Basmati-Reis
250 g
Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Öl
20 g
Möhren in Stücken
200 g
Hähnchenbrustfilets in Würfeln (ca. 2-3 cm)
500 g
Wasser
130 g
Kokosmilch (400 g)
1 Dose
Salz
2 TL
Pfeffer
½ TL
Curry mild
4 TL
Speisestärke
20 g
Blattspinat, TK aufgetaut, ausgedrückt
250 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 42 g

Kalorie 2729 kJ / 652 kcal

Tłuszcz 25 g

Błonnik 5.9 g

Węglowodany 61 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Finessen 2/2015 22 Przepisy
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Penne mit Spinat-Käse-Sauce

25min

Diavolo-Spaghetti

40min

Gebackener Lachs und Kartoffeln mit Dill

1h 15min

Tomaten-Paprika-Reis mit Zitronen-Basilikum-Hähnchen

1h 10min

Mango-Hähnchen mit Brokkoli und Reis

2h 45min

Indisches Hähnchen-Curry

35min

Lachs mit Paprika-Kartoffel-Gemüse

1h

Pasta all´arrabiata

30min

Hähnchen-Curry

1h

Kokos-Hähnchen-Curry mit Vollkornreis

1h 30min

Penne mit Thunfisch-Bolognese

35min

Low Carb Zucchini-Lasagne

45min