Urządzenia i Akcesoria
Βέγκαν μπέργκερ (σαν βοδινό!)
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 40 min
8 μερίδες
Składniki
-
καρύδια, κομμένα στη μέση170 γρ.
-
μανιτάρια πορτομπέλο, φρέσκα χωρίς τα κοτσάνια και το μαύρο εσωτερικό τους μέρος, κομμένα σε κομμάτια230 γρ.
-
μαργαρίνη βέγκαν90 γρ.
-
καστανό ρύζι, βρασμένο (βλ. συμβουλή)370 γρ.
-
νιφάδες βρώμης90 γρ.
-
μαγιονέζα βέγκαν30 γρ.
-
σάλτσα σόγιας Tamari1 κ.σ.
-
παντζάρι τριμμένο1 κ.σ.
-
αλάτι2 κ.γλ.
-
σκόρδο σε σκόνη1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
φυτικό λάδι για το τηγάνισμα
-
μαγιονέζα βέγκαν για το σερβίρισμα
-
μουστάρδα για το σερβίρισμα
-
μαρούλι για το σερβίρισμα
-
ντομάτα σε φέτες, για το σερβίρισμα
-
κόκκινο κρεμμύδι σε ροδέλες, για το σερβίρισμα
-
ψωμάκια για μπέργκερ για το σερβίρισμα8
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Sód
1014 mg
Białko
12 g
Kalorie
1820 kJ /
435 kcal
Tłuszcz
25 g
Błonnik
5 g
Tłuszcz nasycony
3 g
Węglowodany
43 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Βέγκαν-νηστίσιμα
11 Przepisów
Międzynarodowy
Międzynarodowy
Może spodoba Ci się również...
Τσίζκεϊκ με αναρή και γιαούρτι
4 godz. 15 min
Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο
1 godz.
Βιεννέζικο
1 godz. 30 min
Φιλέτα λευκού ψαριού μαριναρισμένα με σάλτσα chermoula και σαλάτα με κουσκούς
1 godz. 10 min
Φασόλια γιαχνί με ρύζι
25 min
Μπισκότα τζίντζερ χωρίς γλουτένη
1 godz. 30 min
Σορμπέ καρπούζι
10 min
Κέικ μήλου με κανέλα
1 godz. 45 min
Ψάρι ολόκληρο στον ατμό με τζίντζερ και σκόρδο
30 min
Smoothie σοκολάτα-μπανάνα
5 min
Κρέμα custard με γάλα καρύδας και κακάο (χωρίς γαλακτοκομικά)
15 min
Μαρμελάδα με μήλα και δαμάσκηνα
40 min