Marokkansk kylling med blomkålscouscous

Marokkansk kylling med blomkålscouscous

3.0 1 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 25 min

4 portioner

Składniki

mandler
70 g
rødløg
1
fed hvidløg
3
koriander, frisk blade og stængler
5 - 6 kviste
paprika
½ tsk
kanel, stødt
1 - 2 knivspidser
ekstra jomfruolivenolie
20 g
havsalt
½ tsk
sort peber, stødt
¼ tsk
spidskommen, stødt
1 ½ tsk
ingefær, stødt
¼ tsk
kyllingelår, med eller uden skind, med ben skåret i stykker (2-3 cm)
600 g
blomkål delt i buketter
500 g
smør
20 g
vand
500 g
citron kun juice, efter smag
½ - 1
bredbladet persille, frisk kun blade, groft hakket
5 - 8 kviste

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 606 mg

Białko 34 g

Kalorie 1726 kJ / 409 kcal

Tłuszcz 26 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 6 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sam Wood 16 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Kyllingegalette for familien

Kyllingegalette for familien

1 godz. 55 min

Entrecote med svampe risotto

Entrecote med svampe risotto

Brak ocen

Butter chicken

Butter chicken

50 min

Jalisco kødsovs

Jalisco kødsovs

30 min

Fajitas med oksekød

Fajitas med oksekød

Brak ocen

Piri Piri kylling med salat

Piri Piri kylling med salat

Brak ocen

Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht

Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht

Brak ocen

Provencalsk kylling

Provencalsk kylling

Brak ocen

Kylling med honning og blomkålspuré

Kylling med honning og blomkålspuré

50 min

Steak au Poivre (peberbøf)

Steak au Poivre (peberbøf)

Brak ocen

Oksekødskofta med feta

Oksekødskofta med feta

Brak ocen

Kaloriefattig lasagne

Kaloriefattig lasagne

Brak ocen

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie