Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g carrots, peeled
- 40 g gram flour
- 1 medium egg
- 1 tsp fine sea salt
- 1 garlic clove
- 1 fresh red chilli, seeds removed, cut in pieces, plus extra thinly sliced for serving
- 1 - 2 avocados, ripe (approx. 275 g), cut in pieces
- ½ Tbsp lemon juice
- 1 pinch ground black pepper
- 50 g tomato, halved, deseeded, diced (5 mm)
- ½ bunch fresh coriander, roughly chopped
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 957.9 kJ / 228.9 kcal
- Białko
- 7.2 g
- Węglowodany
- 22.9 g
- Tłuszcz
- 14.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.2 g
- Błonnik
- 10.3 g
- Sód
- 660.3 mg
Alternatywne przepisy
Turmeric Latte
10 Min
Turmeric Tonic with Honey
10 Min
Irish Soda Bread
45 Min
Broccoli and Apple Salad
5 Min
Celeriac Remoulade (TM5)
10 Min
Berry Foam
10 Min
Jersey Royal Potato Salad
40 Min
Porridge with Fresh Fruit
10 Min
Thai Cucumber Salad (TM5)
15 Min
Classic Egg and Cress Sandwiches
35 Min
Cherry Bakewell Oat Bars
1hod. 10min
Rice Salad with Eggs and Tuna
1 Std.