Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 400 克 红薯 ，去皮，切成能放入进料口的宽度
- 2 茶匙 椰子油
-
250
克 马苏里拉奶酪
lub 250 克 车达乳酪 - 40 克 椰子油
- ½ 个 红甜椒 ，切小片
- 1 个 洋葱 ，一切二
- 2 瓣 蒜头
- 1 - 2 克 孜然粉
- 1 - 2 克 辣椒粉
- 500 克 去皮鸡胸肉排 ，切约3-4厘米块
- 2 - 3 克 盐
- 150 克 玉米粒罐头 ，沥干
- 150 克 黑豆，罐装 ，沥干
- Wartości odżywcze
- na 1 人份
- Kalorie
- 2460.1 kJ / 588 kcal
- Białko
- 48.3 g
- Węglowodany
- 43.4 g
- Tłuszcz
- 25.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 15 g
- Błonnik
- 8.3 g
- Sód
- 875.2 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
