Ensalada San Valentín

Ensalada San Valentín

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

4 porciones

Składniki

200 g de pelón sin carozo
100 g de aceite de oliva
50 g de vinagre de vino blanco
½ cucharadita de sal
¼ cucharadita pimienta molida
80 g de rúcula solamente las hojas
1 de escarola en trozos

1 de lechuga iceberg
1 pera en rebanadas
50 g de almendras laminadas
30 g de queso parmesano rallado o en láminas
30 g de arándanos rojos deshidratados opcional

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Białko 8 g

Kalorie 1600 kJ / 381 kcal

Tłuszcz 34 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 14 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Amor en la mesa 12 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Nuggets de pollo

20 Min

Ensalada detox

10 Min

Crema de brócoli con gorgonzola y picatostes crujientes

1 Std.

Quinoa con ejotes

30 Min

Ensalada de lentejas con bacalao

10 Min

Temaki sushi

Keine Bewertungen

Menestra thai con salsa de ostras y arroz jazmín

45 Min

Crêpes de espinaca con jamón y queso

1 Std.

Ensalada de garbanzos con bacalao y encurtidos

30 Min

Ensalada de langostinos y melocotón con aderezo de limón al vacío

50 Min

Ensalada de lentejas con brotes y aguacate

10 Min

Frittata al vapor con queso de cabra y cebolla roja caramelizada

35 Min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie