Ensalada San Valentín

Ensalada San Valentín

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

4 porciones

Składniki

200 g de pelón sin carozo
100 g de aceite de oliva
50 g de vinagre de vino blanco
½ cucharadita de sal
¼ cucharadita pimienta molida
80 g de rúcula solamente las hojas
1 de escarola en trozos

1 de lechuga iceberg
1 pera en rebanadas
50 g de almendras laminadas
30 g de queso parmesano rallado o en láminas
30 g de arándanos rojos deshidratados opcional

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Białko 8 g

Kalorie 1600 kJ / 381 kcal

Tłuszcz 34 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 14 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Amor en la mesa 12 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Ensalada de lentejas al estilo griego

15 min

Sopa fría de tomate y albahaca con rollitos de salmón

10 min

Ensalada Arcoíris para la Recuperación

25 min

Ensalada crujiente de verano

40 min

Tartar de fuet

30 min

Ensalada de quinoa

25 min

Brazo de gitano de gambas y salmón

12 godz. 40 min

Ensalada fresca de quinoa

25 min

Tostadas de rajas con pollo

40 min

Ensalada de pollo con quinoa

40 min

Queso cremoso con roquefort, nueces y rúcula

10 min

Brazo de puré de patatas relleno de pisto

1 godz.

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie