Urządzenia i Akcesoria
Yam Pottage (Asaro)
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 35 min
4 portions
Składniki
-
yam peeled, cut in pieces (3 cm)500 g
-
water for soaking
-
plum tomatoes quartered250 g
-
red pepper approx. 1 pepper120 g
-
scotch bonnet chilli deseeded if desired1
-
white onion quartered½
-
water600 g
-
1 chicken stock cube (for 0.5 l), crumbledchicken stock paste, homemade1 heaped tsp
-
crayfish powder1 Tbsp
-
fresh spinach leaves100 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
57.2 mg
Białko
3.9 g
Kalorie
769 kJ /
183.8 kcal
Tłuszcz
0.7 g
Błonnik
7.4 g
Tłuszcz nasycony
0 g
Węglowodany
42.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Sunrise Margarita (Non-alcoholic)
10 Min
Turmeric Tonic with Honey
10 Min
Horror punch
20 Min
Spiced Grape Refresher
2 Std. 15 Min
Watermelon Ginger Spritzer
45 Min
Spiced Butternut Squash Brioche Pudding
2 Std. 55 Min
Potato Flatbreads
12 Std.
Orange and Pear Juice with Cinnamon
5 Min
Red Grape and Olive Oil Cake
1 Std. 40 Min
Moroccan-style Baked Fish Tagine with Date Couscous
1 Std.
Fatayer with Cheese and Mint
1 Std. 5 Min
Spiced Orange Roast Chicken and Basmati Rice with Raisins
1 Std.