Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

4.7 7 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

4 bucăți

Składniki

bulgur (vezi recomandare)
70 g
apă clocotită
120 g
ardei grași, diferiți
4
cepe verzi (aprox. 35 g), tăiate în bucăți (2 cm)
2
frunze de mentă proaspătă
10 g
pătrunjel verde tăiat bucăți (2 cm)
120 g
roșii, bine coapte tăiate sferturi, curățate de semințe
200 g
ulei de măsline extravirgin
50 g
lămâie coaja rasă fin și 30 g zeamă
1
mix de condimente Baharat (opcjonalnie) (vezi recomandare)
1 linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
¼ linguriță
castraveți tăiați cubulețe (5 mm)
100 g
boabe de rodie (opcjonalnie)
80 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 bucată

Białko 5 g

Kalorie 1073 kJ / 258 kcal

Tłuszcz 14 g

Węglowodany 23 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Vine, vine primăvara! 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă

5 dk

Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

30 dk

Bucuria citricelor

5 dk

Lipii cu mazăre, roșii cherry și brânză feta

10 dk

Varză roșie

1sa

Clătite din hrișcă

30 dk

Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel

2sa

Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)

35 dk

Rulouri de porc cu spanac

55 dk

Mousse vegan de ciocolată

1sa 10 dk

Bolul cu tahini și cușcuș

30 dk

Salată de somon, quinoa, feta și legume

50 dk