Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

4.7 7 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

4 bucăți

Składniki

bulgur (vezi recomandare)
70 g
apă clocotită
120 g
ardei grași, diferiți
4
cepe verzi (aprox. 35 g), tăiate în bucăți (2 cm)
2
frunze de mentă proaspătă
10 g
pătrunjel verde tăiat bucăți (2 cm)
120 g
roșii, bine coapte tăiate sferturi, curățate de semințe
200 g
ulei de măsline extravirgin
50 g
lămâie coaja rasă fin și 30 g zeamă
1
mix de condimente Baharat (opcjonalnie) (vezi recomandare)
1 linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
¼ linguriță
castraveți tăiați cubulețe (5 mm)
100 g
boabe de rodie (opcjonalnie)
80 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 bucată

Białko 5 g

Kalorie 1073 kJ / 258 kcal

Tłuszcz 14 g

Węglowodany 23 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Vine, vine primăvara! 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Bile proteice Tort de morcovi

15 min

Pastă de caju cu verdețuri

10 min

Varză roșie

1 godz.

Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz

20 min

Sos cu vinete și migdale

20 min

Brioșe Hash Brown

1 godz.

Supă de mazăre cu smântână maturată și șuncă crocantă

1 godz.

Piept de curcan sous-vide, cu citrice

3 godz. 30 min

Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

30 min

Budincă de orez negru

45 min

Pâine cu fructe uscate

2 godz. 55 min

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

1 godz. 10 min