Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 30 g Walnusshälften
- 2 Datteln, entsteint
- 45 g Olivenöl
- 2 TL Salz
- 40 g Sojasauce
- 30 g Sesamöl, geröstet
- 10 g Chiliflocken, getrocknet
- 15 g Sesam
- 30 g Agavendicksaft
- 20 g Zitronensaft
- 1230 g Wasser
- 100 g Chicorée, in Stücken (2 cm)
- 200 g Vollkornnudeln, kurz (z. B. Spirelli)
- 50 g Babyspinat, frisch
- 100 g Möhre, in feinen Streifen
- 100 g Avocado, in Würfeln (ca. 1 cm)
- 150 g Cherry-Tomaten, halbiert
-
200
g Tempeh, in Würfeln (1 cm)
lub 200 g Tofu, fest, in Würfeln (1 cm) - 20 g Kürbiskerne
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2898 kJ / 692 kcal
- Białko
- 22 g
- Węglowodany
- 71 g
- Tłuszcz
- 38 g
- Tłuszcz nasycony
- 5 g
- Błonnik
- 9 g
- Sód
- 1 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Gemüse-Avocado-Wraps
30min
Regenbogen-Sandwich
40min
Kichererbsen-Salat
15min
Buddha Bowl mit Pulled Chicken
1h
Miso-Bowl
35min
Marinierte Süßkartoffelscheiben mit Kräuterjoghurt
30min
Halloumi-Wraps
40min
Indische Wraps
30min
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1h
Avocado-Kiwi-Bowl
10min
Süßkartoffel-Feldsalat mit Sesam-Ziegen-Camembert
40min
Power-Quinoa-Salat
45min