Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 140 γρ. αμύγδαλα, ασπρισμένα
- 60 γρ. βούτυρο, ανάλατο
- 1 κ.σ. λάδι καρύδας, ακατέργαστο
- 60 γρ. γάλα, και λίγο ακόμα για το άλειμμα
- 60 γρ. μέλι
- 2 αυγά
- 1 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
- 200 γρ. αλεύρι
- 30 γρ. κορν φλάουερ
- 150 γρ. νιφάδες βρώμης
- ¼ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 1 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ
- ½ κ.γλ. κανέλα, αλεσμένη
Συναρμολόγηση
- 200 γρ. μαρμελάδα, της επιλογής σας
- 2 μήλα, χωρίς τον πυρήνα, σε μικρούς κύβους (1 εκ.)
- Wartości odżywcze
- na 1 κομμάτι
- Kalorie
- 1359.2 kJ / 324.8 kcal
- Białko
- 7.8 g
- Węglowodany
- 45.2 g
- Tłuszcz
- 13.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.5 g
- Błonnik
- 4.1 g
- Sód
- 91.1 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
15 Min
Παιδικό ριζότο με κολοκύθα
30min
Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
2h 15min
Μπολ με τόνο και αβοκάντο
Brak ocen
Μπάλες καρύδας με αμύγδαλα
35min
Χορτοφαγική πίτσα
Brak ocen
Ρυζόγαλο με μάνγκο
Brak ocen
Μίλα μου
Brak ocen
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
50min
Σάλτσα aurora (μπεσαμέλ με ντομάτα)
Brak ocen
Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη
Brak ocen
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10min