Μπάρες με φρούτα για πρωινό

Μπάρες με φρούτα για πρωινό

4.0 1 ocena

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 20 min

12 κομμάτια

Składniki

αμύγδαλα, ασπρισμένα
140 γρ.
βούτυρο, ανάλατο
60 γρ.
λάδι καρύδας ακατέργαστο
1 κ.σ.
αλεύρι
200 γρ.
κορν φλάουερ
30 γρ.
θαλασσινό αλάτι
¼ κ.γλ.
μπέικιν πάουντερ
1 κ.γλ.
αυγά
2
μέλι
60 γρ.
γάλα και λίγο ακόμα για το άλειμμα
60 γρ.
νιφάδες βρώμης
150 γρ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
1 κ.γλ.
κανέλα, αλεσμένη
½ κ.γλ.

Συναρμολόγηση

μήλα χωρίς τον πυρήνα, σε μικρούς κύβους (1 εκ.)
2
μαρμελάδα της επιλογής σας
200 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 κομμάτι

Sód 91.1 mg

Białko 7.8 g

Kalorie 1359.2 kJ / 324.8 kcal

Tłuszcz 13.4 g

Błonnik 4.1 g

Tłuszcz nasycony 4.5 g

Węglowodany 45.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Back to school 9 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Εύκολη σπανακόπιτα

2 godz. 10 min

Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια

2 godz. 15 min

Κέικ με γεύση "τηγανίτες μήλου"

2 godz.

Ιταλική πίτα piadina με γέμιση σαλάτας με ρόκα, φέτα και σύκα

Brak ocen

Μπάλες ενέργειας με καρύδια Βραζιλίας και σύκα

15 min

Ρολά κανέλας με σταφίδες

3 godz. 15 min

Γαλλική μους (marquise) σοκολάτας

2 godz. 40 min

Smoothie μπολ με παντζάρι

Brak ocen

Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο

50 min

Σπαγγέτι με κεφτεδάκια και σάλτσα ντομάτας

45 min

Ρολά μπισκότου με κανέλα και σοκολάτα

1 godz. 55 min

Μάφινς μπανάνας

45 min