
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 140 γρ. αμύγδαλα, ασπρισμένα
- 60 γρ. βούτυρο, ανάλατο
- 1 κ.σ. λάδι καρύδας ακατέργαστο
- 200 γρ. αλεύρι
- 30 γρ. κορν φλάουερ
- ¼ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 1 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ
- 2 αυγά
- 60 γρ. μέλι
- 60 γρ. γάλα και λίγο ακόμα για το άλειμμα
- 150 γρ. νιφάδες βρώμης
- 1 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
- ½ κ.γλ. κανέλα, αλεσμένη
Συναρμολόγηση
- 2 μήλα χωρίς τον πυρήνα, σε μικρούς κύβους (1 εκ.)
- 200 γρ. μαρμελάδα της επιλογής σας
- Wartości odżywcze
- na 1 κομμάτι
- Kalorie
- 324.8 kcal / 1359.2 kJ
- Białko
- 7.8 g
- Tłuszcz
- 13.4 g
- Węglowodany
- 45.2 g
- Błonnik
- 4.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.5 g
- Sód
- 91.1 mg