Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 425 g müsli
- 115 g miere
- 115 g piure de dovleac
- 55 g ulei de cocos
- 60 g nucă de cocos, fulgi mari, fără adaos de zahăr, împărțită
- 60 g semințe de dovleac, împărțite
- 1 linguriță extract natural de vanilie
- ½ linguriță sare
-
1 - 2
linguri amestec de condimente pentru plăcintă cu dovleac, preparat în casă
lub 1 - 2 linguri amestec de condimente pentru plăcintă cu dovleac
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 1577 kJ / 377 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 57 g
- Tłuszcz
- 15 g
- Błonnik
- 6 g
Alternatywne przepisy
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1h 10 min
Brioșe cu dovleac și topping Streusel
25 min
Batoane de cereale cu amestec de nuci
2h 30min
Shake proteic cu cafea
5 min
Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel
2 Std.
Quiche cu tofu
Keine Bewertungen
Batoane crocante de cereale, cu arahide și ciocolată
Keine Bewertungen
Salată de fenicul, portocală și vișine
10min
Supă cremă de susan negru
15min
Salată de orez cu legume
45min
Baton muesli fără grâu, nuci și lactate
1 Std. 45 Min
Tocăniță de pui cu mazăre
1 Std. 15 Min