Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g arahide nesărate, crude
- 80 g ulei de măsline
- 100 g miere
- 10 g semințe de chia
- 150 g fulgi de ovăz
- 30 g orez expandat, cu ciocolată
- 15 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
- 100 g mere acrișoare (ex. Granny Smith), curățate, fără cotoare, tăiate în bucăți (2 cm)
- 30 g apă
- 50 g semințe de dovleac
- 30 g semințe de in
- 20 g semințe de susan
-
100
g merișoare uscate
lub stafide
- Wartości odżywcze
- na 1 bucată
- Kalorie
- 740 kJ / 177 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 16 g
- Tłuszcz
- 11 g
- Błonnik
- 3 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1h 10 min
Batoane de cereale cu amestec de nuci
2h 30min
Batoane din muesli cu cireșe și alune de pădure
1h
Biscuiți falafel
40 min
Limonadă cremoasă cu turmeric și ghimbir
Nessuna valutazione
Burger vegetarian din sfeclă roșie
3h 25min
Bundt marocan
Nessuna valutazione
Mic dejun de iarnă: porridge cu morcovi și nucă de cocos, clătite sărate din făină integrală
Nessuna valutazione
Batoanele cu miere ale Sabrinei
40 min
Batoane din fulgi de alac și fulgi de porumb
Nessuna valutazione
Baton muesli fără grâu, nuci și lactate
1 Std. 45 Min
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1 Std. 45 Min