Wersje kompatybilne
Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Chifle de pâine din făină integrală
- 50 g nuci fără coajă
- 350 g apă
-
20
g drojdie proaspătă, fărâmițată
lub 1 pliculeț extract de drojdie - 1 priză zahăr
- 500 g făină integrală
- 50 g semințe de in
- 50 g semințe de floarea soarelui, plus pentru presărare (opțional)
- 1 linguriță sare
Sos
- 150 g brânză de vaci proaspătă
- 50 g avocado, în bucăți
- 20 g miere
- 30 g muștar
- 150 g brânză feta, în bucăți
- ½ linguriță sare
- 1 priză piper negru măcinat
Asamblare
- 150 g morcovi, tăiați bastonașe (5 cm)
- 150 g castraveți, tăiați bastonașe (5 cm)
- 150 g ardei gras, roșu, tăiat bastonașe (5 cm)
- 150 g ardei gras, galben, tăiat bastonașe (5 cm)
- 150 g țelină, tăiată bastonașe (5 cm)
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 1889.9 kJ / 451.7 kcal
- Białko
- 18.7 g
- Węglowodany
- 64.9 g
- Tłuszcz
- 18 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.7 g
- Błonnik
- 16.8 g
- Sód
- 423.8 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Bomboane din negresă raw
30 Min
Bile proteice Tort de morcovi
15 Min
Limonadă acidulată de lavandă
1 Std. 10 Min
Bundt cu curmale, nuci și sos caramel
1h 15 min
Brioșe cu granola cu ciocolată
30 Min
Suc pentru imunitate cu sfeclă roșie și castravete
5 Min
Ciuperci umplute cu ciuperci
50 Min
Strălucire cu ghimbir
Brak ocen
Pere Sous-vide, cu sos de scorțișoară
Brak ocen
Muesli cu mango
5 Min
Salată Green Goddess
10 Min
Miniburger cu brânză de capră
2h