Kokosový flapjack

Kokosový flapjack

5.0 5 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

25 kusů

Składniki

140 gramů másla plus navíc na vymazání
hladká mouka na pomoučení
40 gramů kokosového oleje
60 gramů cukrového sirupu (např. Monin)
180 gramů hnědého cukru
50 gramů strouhaného kokosu
250 gramů ovesných vloček jemných
50 gramů ovesných vloček celozrnných

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 kus

Białko 2 g

Kalorie 621 kJ / 148 kcal

Tłuszcz 8 g

Błonnik 1.5 g

Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Newsletter 2023 12 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Pečená porchetta s hruškami a červenou cibulí

12 godz.

Gravlax z lososa s pohankovými bliny

48 godz.

Caldeirada – portugalská rybí polévka

45 min

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1 godz.

Falafel v pita chlebu (r’gaif) s omáčkou tahini

1 godz. 25 min

Teplý zeleninový salát, máslová pěna a krusta z bílé veky

35 min

Veganský parmazán

15 min

Quinoa bowl salát Green Goddess

1 godz.

Libanonské placky

3 godz. 20 min

Quiche s fetou a červenou řepou

1 godz. 50 min

Rebarborový crumble

55 min

Batátové lívance s chilli salsou

40 min