Dampet grønt med citronfeta

Dampet grønt med citronfeta

Brak ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 20 min
6 portioner

Składniki

  • citron kun skal, ingen hvid marv
    ½ - 1
  • citronsaft (ca. 1 citron)
    40 g
  • fetaost, komælk
    200 g
  • ekstra jomfruolivenolie plus ekstra til at drysse
    50 g
  • sort peber, stødt efter smag
    1 knivspids
  • vand
    500 g
  • grønne bønner, friske
    300 g
  • baby broccoli (1 bundt),
    250 g
  • asparges (ca. 1-2 bundter),
    200 g
  • mandler, flager ristet, til pynt
    1 - 2 spsk
  • rødløg (opcjonalnie) fint skåret til pynt
    1 spsk

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 221 kcal / 928 kJ
Białko 10 g
Tłuszcz 18 g
Węglowodany 3 g
Błonnik 4 g
Tłuszcz nasycony 6 g
Sód 381 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...

Pokaż wszystkie