Vaffel med courgette og sød kartoffel og røget laks

Vaffel med courgette og sød kartoffel og røget laks

Brak ocen
Przygotowanie 45 min
Czas całkowity 1 godz. 5 min
4 portioner

Składniki

  • courgetter skåret i stykker, der passer gennem påfyldningsrøret
    500 g
  • søde kartofler skåret i kiler, der passer gennem påfyldningsrøret
    500 g
  • rødløg skåret i kiler, der passer ind i påfyldningsrøret
    300 g
  • salt
    1 ½ tsk
  • æg, store
    4
  • hvedemel
    100 g
  • parmesanost revet (se tip)
    100 g
  • hvidløgspulver
    2 tsk
  • sort peber, friskkværnet
    1 tsk
  • oliespray, olivenolie
  • creme fraiche
    120 g
  • røget laks
    100 g
  • purløg, frisk til pynt
    1 bundt

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 345 kcal / 1442 kJ
Białko 17 g
Tłuszcz 13 g
Węglowodany 42 g
Błonnik 5 g
Tłuszcz nasycony 5 g
Sód 1179 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...

Pokaż wszystkie