Regenbogen-Fladenbrot

Regenbogen-Fladenbrot

3.5 33 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

6 Portionen

Składniki

Mehl
600 g
Wasser
410 g
Olivenöl und etwas mehr zum Bearbeiten und Beträufeln
55 g
frische Hefe grob zerbröselt
25 g
Zucker
1 Prise
Salz
2 TL
Parmesan in Stücken
40 g
Knoblauchzehen
1 - 2
Kichererbsen, aus der Dose abgetropft
200 g
Zitronensaft
15 g
Tahin
20 g
Paprika de la Vera
½ TL
rote Paprika in dünnen Streifen
60 g
Möhre in dünnen Scheiben
60 g
Cherry-Tomaten gelb, in Scheiben
100 g
Mais, aus der Dose abgetropft
60 g
Zucchini ungeschält, in Würfeln
100 g
Brokkoliröschen klein, ggf. halbiert
100 g
Aubergine ungeschält, in Würfeln
100 g
rote Zwiebel in dünnen Spalten
60 g
schwarzer Pfeffer, gemahlen
3 - 4 Prisen

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 580 mg

Białko 19 g

Kalorie 2679 kJ / 640 kcal

Tłuszcz 20 g

Błonnik 8.9 g

Tłuszcz nasycony 4 g

Węglowodany 96 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Buntes Buffet 9 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Überbackene Pfannkuchenrollen

1 Std. 15 Min

Tortilla-Muffins mit Kräuter-Dip

55 Min

Kartoffel-Zucchini-Tortilla

1 Std. 10 Min

Kartoffel-Frikadellen mit Käsefüllung

1 Std. 20 Min

Süßkartoffel-Spargel-Pizza

1 Std. 30 Min

Milchreispizza

50 Min

Bunte Gemüse-Pfannkuchen

45 Min

Veganer Fenchelauflauf

1 Std. 25 Min

Möhren-Quiches

1 Std. 10 Min

Kichererbsen-Taler mit Kräuterquark und Tomatensalat

30 Min

Grillbrote mit Porree-Zucchini-Creme und Aprikosen-Chutney (vegan)

2 Std. 10 Min

Käse-Wraps mit Möhren-Mandel-Salsa

30 Min