Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 maracujá azedo, somente a polpa com sementes
- 50 g água
- 200 g manga palmer em cubos, congelada
- 150 g banana em rodelas, congelada
- 50 g iogurte natural
- 20 g aveia em flocos finos
- 30 g mel
- 1 banana-prata pequena, cortada em rodelas
- 2 morangos cortados ao meio
- 6 mirtilos
- 1 c. chá de sementes de chia
- Wartości odżywcze
- na 100 g
- Kalorie
- 603.8 kJ / 144.3 kcal
- Białko
- 2.4 g
- Węglowodany
- 34.2 g
- Tłuszcz
- 1.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.4 g
- Błonnik
- 3.5 g
- Sód
- 8.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Risoto ao limone com abobrinhas no vapor
25 min
Risoto de frutos do mar
Ninguna valoración
Pão artesanal vegano e sem glúten
Ninguna valoración
Manteiga aerada
Ninguna valoración
Pão pizza
2h 30min
Torta de chocolate
Ninguna valoración
Pão de batata e alecrim - TM6
Ninguna valoración
Soufflé de queijo canastra
Ninguna valoración
Risoto de camarão com leite de coco
40 min
Picolé cremoso de morango
12h 15min
Menu de Creme de legumes, Frango com molho de mostarda e Legumes a vapor
45 min
Limonada
5 menit