Urządzenia i Akcesoria
Tocană mexicană de pui
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 porții
Składniki
-
căței de usturoi3
-
ceapă tăiată în bucăți (2-3 cm)150 g
-
chilli chipotle în sos Adobo (vezi recomandări)2
-
ulei de măsline30 g
-
oregano uscat1 linguriță
-
chimion măcinat1 linguriță
-
sare cu ceapă1 linguriță
-
zahăr2 lingurițe
-
arahide prăjite (în ulei sau fără grăsime), nesărate100 g
-
roșii cuburi, din conservă400 g
-
cartofi dulci descojiți și tăiați bucăți (3-4 cm)300 g
-
ardei gras, verde curățat de semințe și tăiat bucăți (1-2 cm)150 g
-
concentrat pastă de pui (vezi recomandări)1 linguriță
-
apă50 g
-
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în bucăți (4-5 cm)500 g
-
fasole kidney, din conservă clătită și scursă (aprox. 250 g după scurgere)400 g
-
coriandru proaspăt frunze, pentru garnisit
-
limetă sferturi, pentru servit (opțional)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porție
Sód
1224.7 mg
Białko
36.7 g
Kalorie
2442 kJ /
581.3 kcal
Tłuszcz
31.4 g
Błonnik
14.1 g
Tłuszcz nasycony
6.6 g
Węglowodany
32.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Pui, pui, pui
9 Przepisów
Międzynarodowy
Międzynarodowy
Może spodoba Ci się również...
Burgeri cu pui si semințe de chia
1 godz. 10 min
Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry
10 min
Carne de vită la tigaie, cu Caponata
45 min
Lasagne cu pui și ciuperci
1 godz. 55 min
Biban roșu cu roșii, morcovi și orez
50 min
Tocăniță cu linte, mere și carne de porc
55 min
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
25 min
Salată de cușcuș
20 min
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1 godz. 30 min
Souvlaki de pui și ardei, cu garnitură de orez
1 godz. 5 min
Salată de quinoa cu pui și avocado
1 godz. 15 min
Piure de fasole albă cu spanac
30 min