Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g Walnüsse, ohne Schale
- 1 Apfel, klein, geviertelt
- 1 Birne, in Stücken
- 30 g Haferflocken
- 1 TL Leinsamen
- 250 g Joghurt, 1,5% Fett
- 120 g Wasser
- 5 g Honig
- ½ TL Zimt
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1443 kJ / 345 kcal
- Białko
- 12 g
- Węglowodany
- 50 g
- Tłuszcz
- 13 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 8 g
- Sód
- 93 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Schokoladen-Birnen Overnight Oats
8 godz.
Leichtes Müsli à la Steffi
8h 10min
Orangen-Kokos-Porridge
20 Min
Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten
2 godz. 15 min
Vanille-Apfel-Pudding-Oats
20 Min
Schoko-Bananen-Pudding-Oats
30min
Kickstarter-Müsli
10min
Dschungel Porridge
20 Min
Frühstück im Schlaf
8 godz.
Kunterbunte Frühstücksgläser
15min
Himbeer-Kokos-Oats
8 godz.
Bircher-Heidelbeer-Müsli
20 Min