
Urządzenia i Akcesoria
Batido de Chocolate para uma pele brilhante
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 10 min
4 doses
Składniki
-
chocolate p/ culinária (85% cacau) partido em pedaços80 g
-
tâmaras medjool s/ caroço cortadas em metades4 - 6
-
mirtilos100 g
-
cubos de gelo (opcjonalnie)100 g
-
água de coco400 g
-
sementes de linhaça dourada1 c. sopa de
-
extrato de baunilha1 c. chá de
-
canela em pó1 c. chá de
-
piripíri em pó2 - 3 pitadas de
-
Flocos de malagueta seca (opcjonalnie) q.b. p/ polvilhar
-
Coco ralado s/ açúcar (opcjonalnie) q.b. p/ polvilhar
Wartości odżywcze na 1 dose
Kalorie
261.4 kcal /
1093.6 kJ
Białko
3.9 g
Tłuszcz
11.4 g
Węglowodany
38.6 g
Błonnik
7.4 g
Tłuszcz nasycony
6.3 g
Sód
116.5 mg