Okurkový salát s koprem a dresinkem ze zakysané smetany pro TM6

Name: Okurkový salát s koprem a dresinkem ze zakysané smetany pro TM6
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 porce
Ingredients: 4 - 5 salátových okurek; 200 - 250 gramů zakysané smetany; 1 - 2 čajové lžičky soli; 1 svazek čerstvého kopru

5.0 (5 ocen)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 10 min

Czas całkowity 10 min

Liczba porcji 4 porce

Składniki

4 - 5 salátových okurek, s odříznutými konci, oloupaných nebo neoloupaných (cca 800 gramů)
200 - 250 gramů zakysané smetany
lub 200 - 250 gramů řeckého jogurtu
1 - 2 čajové lžičky soli
1 svazek čerstvého kopru, ostříhaného nůžkami
lub 4 polévkové lžíce sušeného kopru
1 čajová lžička mletého černého pepře (opcjonalnie)
1 polévková lžíce jablečného octa (opcjonalnie)
1 čajová lžička cukru (opcjonalnie)

Wartości odżywcze: na 1 porci
Kalorie: 451 kJ / 108 kcal
Białko: 5 g
Węglowodany: 9 g
Tłuszcz: 5 g
Tłuszcz nasycony: 3 g
Błonnik: 2.2 g
Sód: 421 mg