Smoothie μπολ με παντζάρι
TM6 TM5

Smoothie μπολ με παντζάρι
(Brak ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 150 γρ. ωμά παντζάρια, σε κομμάτια
  • 1 μήλο, κομμένο στα 4
  • 4 βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια
  • 30 γρ. σιρόπι αγαύης
  • 40 γρ. νιφάδες σπελτ
  • 70 γρ. χυμό πορτοκαλιού
  • 50 γρ. παγάκια
  • ½ κ.σ. σπόρους chia
  • 10 ροδέλες αποξηραμένου μήλου
  • 2 κ.σ. αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη
  • 12 καρύδια πεκάν
Wartości odżywcze
na 1 μερίδα
Kalorie
2348 kJ / 560 kcal
Białko
10 g
Węglowodany
54 g
Tłuszcz
31 g
Błonnik
13.4 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

Βέγκαν κραμπλ μήλου με ξηρούς καρπούς και σταφίδες

Βέγκαν κραμπλ μήλου με ξηρούς καρπούς και σταφίδες

(3)

9h

Σπιράλ πατάτες τηγανητές

Σπιράλ πατάτες τηγανητές

Brak ocen

Χοιρινό και φασόλια γιαχνί (συνταγή από τον αμερικάνικο Νότο)

Χοιρινό και φασόλια γιαχνί (συνταγή από τον αμερικάνικο Νότο)

Brak ocen

Πικάντικο κοτόπουλο Καραϊβικής με πουρέ γλυκοπατάτας και λαχανικά

Πικάντικο κοτόπουλο Καραϊβικής με πουρέ γλυκοπατάτας και λαχανικά

Brak ocen

Κοκτέιλ chai χωρίς αλκοόλ με βανίλια

Κοκτέιλ chai χωρίς αλκοόλ με βανίλια

Brak ocen

Τηγανίτες τριμμένης πατάτας

Τηγανίτες τριμμένης πατάτας

Brak ocen

Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια

Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια

(3)

50min

Κέικ αμυγδάλου με ανανά

Κέικ αμυγδάλου με ανανά

Brak ocen

Τσιζκέικ με βατόμουρα

Τσιζκέικ με βατόμουρα

(1)

3h 25min

Μojito τσίζκεϊκ

Μojito τσίζκεϊκ

(3)

24h 25min

Banana Bread

Banana Bread

(5)

1j 50 menit

Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη

Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη

Brak ocen