Urządzenia i Akcesoria
Smoothie μπολ με παντζάρι
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 10 min
2 μερίδες
Składniki
-
ωμά παντζάρια σε κομμάτια150 γρ.
-
μήλο κομμένο στα 41
-
βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια4
-
σιρόπι αγαύης30 γρ.
-
νιφάδες σπελτ40 γρ.
-
χυμό πορτοκαλιού70 γρ.
-
παγάκια50 γρ.
-
σπόρους chia½ κ.σ.
-
ροδέλες αποξηραμένου μήλου10
-
αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη2 κ.σ.
-
καρύδια πεκάν12
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Białko
10 g
Kalorie
2348 kJ /
560 kcal
Tłuszcz
31 g
Błonnik
13.4 g
Węglowodany
54 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Θρεπτικά μπολ
9 Przepisów
Międzynarodowy
Międzynarodowy
Może spodoba Ci się również...
Αλμυρά γαλλικά σου τυριού (gougères) με έμενταλ
Keine Bewertungen
Ψωμάκια στον ατμό με pulled pork
3 Std.
Αρνίσια παϊδάκια με ρατατούιγ, φασολάκια και πατάτες ογκρατέν
Keine Bewertungen
Γερμανικά ζυμαρικά spätzle με σπαράγγια και κρεμώδη σάλτσα με άγριο σκόρδο
45 Min
Κέικ με σαμπάνια και φράουλες
3 Std. 10 Min
Μπολ με τόνο και αβοκάντο
Keine Bewertungen
Ψητά καρότα με δυόσμο και θυμάρι (ΤΜ5)
Keine Bewertungen
Ζωμός βοδινού (από κομμάτια κρέατος και κόκαλα)
Keine Bewertungen
Σεβίτσε σολομού
Keine Bewertungen
Σούπα με καρότο και αχλάδι
1 Std.
Στιφάδο με τόνο και πατάτες
40 Min
Κέικ αμυγδάλου με επικάλυψη λευκής σοκολάτας
3 Std.