Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

3.3 12 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

6 porții

Składniki

semințe de floarea soarelui clătite
100 g
apă
290 g
vin alb (opcjonalnie)
10 g
ciuperci champignon, proaspete tăiate jumătăți sau sferturi
100 g
ulei de măsline
50 g
șalote tăiate jumătăți
60 g
sare
½ - 1 linguriță
piper negru măcinat
¾ linguriță
sos de soia (opcjonalnie)
10 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Sód 257.3 mg

Białko 4.8 g

Kalorie 445.8 kJ / 106.5 kcal

Tłuszcz 7.5 g

Błonnik 16.7 g

Tłuszcz nasycony 0.8 g

Węglowodany 5.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

TM6: Totul despre moduri 44 Przepisy
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Pastă vegană cu ardei copți și caju

Pastă vegană cu ardei copți și caju

30 min

Bile proteice Tort de morcovi

Bile proteice Tort de morcovi

15 min

Cremă tartinabilă din sardine

Cremă tartinabilă din sardine

5 min

Biscuiți cu semințe

Biscuiți cu semințe

30 min

Smoothie vegan cu cafea

Smoothie vegan cu cafea

10 min

Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño

Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño

50 min

Batoane cu susan, miere și citrice

Batoane cu susan, miere și citrice

30 min

Salată de arpacaș

Salată de arpacaș

40 min

Concentrat pastă de legume

Concentrat pastă de legume

45 min

Hummus din sfeclă

Hummus din sfeclă

15 min

Pastă de caju cu verdețuri

Pastă de caju cu verdețuri

10 min

Lapte de migdale vegan

Lapte de migdale vegan

8 godz. 40 min