Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 160 g flocos de aveia finos
- 1 pitada de sal
- 600 g bebida de amêndoa
- 35 g amêndoa laminada
- 1 gota de óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
- 1 c. sopa de sementes de papoila
- 1 c. sopa de sementes de chia
- 2 c. chá de mel
- 2 bananas maduras, cortadas em rodelas
- Canela em pó q.b. p/ polvilhar
- Mel q.b. p/ regar
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 2654.6 kJ / 634.5 kcal
- Białko
- 22.1 g
- Węglowodany
- 96.4 g
- Tłuszcz
- 21.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.4 g
- Błonnik
- 18.4 g
- Sód
- 292 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Sopa de ervilhas com hortelã
20min
Sopa de brócolos
15 Min
Batatas fritas onduladas com molho de alho - TM6
45 Min
Omelete proteica
30min
Sopa cremosa de ervilhas
40 Min
Magia em sua casa - Bolo
1h 20min
Magia em sua casa - 3 níveis
1h 20min
Sopa e frango com arroz
45 Min
Caril de frango e espargos thai
1h 15 min
Rolo de omelete com recheio de requeijão e hortelã
30min
Bolo com recheio de champanhe
55 min
Piza sem glúten havaiana
2h