Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 160 g flocos de aveia finos
- 1 pitada de sal
- 600 g bebida de amêndoa
- 35 g amêndoa laminada
- 1 gota de óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
- 1 c. sopa de sementes de papoila
- 1 c. sopa de sementes de chia
- 2 c. chá de mel
- 2 bananas maduras, cortadas em rodelas
- Canela em pó q.b. p/ polvilhar
- Mel q.b. p/ regar
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 2654.6 kJ / 634.5 kcal
- Białko
- 22.1 g
- Węglowodany
- 96.4 g
- Tłuszcz
- 21.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.4 g
- Błonnik
- 18.4 g
- Sód
- 292 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Biscotti de claras e chá de flores e ervas aromáticas
55min
Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha
10 Min
Risoto com beringela e tomate
35 Min
Piza caprese sem glúten
1 Std. 25 Min
Menu: Salada de fajitas de frango e arroz doce com pera caramelizada
1 Std. 15 Min
Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil
1 Std.
Pregado e texturas de couve-flor
Brak ocen
Cocktail sem álcool de limão e tomilho
Brak ocen
Creme de alho-francês e maruca em papelote com ervilhas e ovos escalfados
1 Std.
Compota de figo
45 Min
Gelados proteicos
4 Std. 30 Min
Batata-doce espiralizada com frango no forno - TM5
1 Std. 10 Min