Papas de aveia com banana e mel

Papas de aveia com banana e mel

4.3 13 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 doses

Składniki

flocos de aveia finos
160 g
sal
1 pitada de
bebida de amêndoa
600 g
amêndoa laminada
35 g
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
1 gota de
sementes de papoila
1 c. sopa de
sementes de chia
1 c. sopa de
mel
2 c. chá de
bananas maduras, cortadas em rodelas
2
Canela em pó q.b. p/ polvilhar
Mel q.b. p/ regar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 292 mg

Białko 22.1 g

Kalorie 2654.6 kJ / 634.5 kcal

Tłuszcz 21.6 g

Błonnik 18.4 g

Tłuszcz nasycony 3.4 g

Węglowodany 96.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Przepisów
Portugalia

O seu Cookidoo® 2025 - Energizador Matinal 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Menu: Creme de cenoura e caril & lagostins com arroz aromatizado

45 min

Camarão salteado

15 min

Risoto de cogumelos

1 godz. 20 min

O 1º Bolo de aniversário sem açúcar

1 godz.

Pão ralado com alho e ervas aromáticas

5 min

Menu: Sopa de legumes e Almôndegas com couves-de-bruxelas

1 godz.

Sopa de brócolos

15 min

Sumo energético de manga, laranja e gengibre

10 min

Peitos de frango pizzaiola com puré de batata e aipo

1 godz.

Arroz de tomate e legumes

1 godz. 15 min

Choco frito com maionese de alho e coentros

2 godz. 40 min

Baguetes com pasta de atum

30 min