Bâtonnets de poisson cuits au four avec sauce au potiron

Bâtonnets de poisson cuits au four avec sauce au potiron

3.0 3 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

200 g de pois chiches secs
440 g d'eau
60 g d'huile d'olive
½ c. à café de poudre de curcuma séché
1 ½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
500 g de filet de cabillaud, sans la peau coupé en bâtonnets (2 cm x 5 cm)
20 g d'oignon
450 g de chair de potiron pelé, coupé en morceaux (2-3 cm)
1 brin de romarin frais feuilles seulement

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 4 portions

Sód 1943 mg

Białko 113 g

Kalorie 5073 kJ / 1211 kcal

Tłuszcz 51 g

Błonnik 25 g

Tłuszcz nasycony 7 g

Węglowodany 68 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Potiron & Poire 9 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Sorbet aux fruits

10 min

Merveilleuse salade de bowl verte quinoa

Brak ocen

Meal Prep - Carottes | Pain salé aux carottes, smoothie au beurre de cacahuète, truffes crues aux noix

2 godz.

Trifle au Champagne et aux fruits rouges

3 godz. 40 min

Boulettes de viande à la sauce tomate

3 godz. 40 min

Smoothie bowl vert aux baies de goji

Brak ocen

Tranche de meringue façon crumble aux pommes

2 godz.

Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre

15 min

Brocoli et pommes de terre à la sauce au bleu

45 min

Moules au basilic, amandes et beurre

40 min

Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur

45 min

Smoothie Tiramisu

5 min