Bâtonnets de poisson cuits au four avec sauce au potiron

Bâtonnets de poisson cuits au four avec sauce au potiron

3.0 3 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

200 g de pois chiches secs
440 g d'eau
60 g d'huile d'olive
½ c. à café de poudre de curcuma séché
1 ½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
500 g de filet de cabillaud, sans la peau coupé en bâtonnets (2 cm x 5 cm)
20 g d'oignon
450 g de chair de potiron pelé, coupé en morceaux (2-3 cm)
1 brin de romarin frais feuilles seulement

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 4 portions

Sód 1943 mg

Białko 113 g

Kalorie 5073 kJ / 1211 kcal

Tłuszcz 51 g

Błonnik 25 g

Tłuszcz nasycony 7 g

Węglowodany 68 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Potiron & Poire 9 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Croquettes de crevettes

Brak ocen

Oiseaux de galettes de semoule sucrée

40 min

Chili con carne

Brak ocen

Velouté de courgettes

45 min

Noix de Saint-Jacques vapeur à la purée de chou-fleur et de truffe

35 min

Lasagnes de courgette et poisson

1 godz.

Burgers de dinde

1 godz. 25 min

Garniture pour sandwich au saumon fumé et au coleslaw

Brak ocen

Chili de boeuf et feta au citron

45 min

Burgers de boeuf et garniture au fromage

40 min

Cannelloni au porc, sauce aux légumes

1 godz.

Risotto de tomates et poitrine de poulet farcie à la ricotta et au citron

45 min