Bâtonnets de poisson cuits au four avec sauce au potiron

Bâtonnets de poisson cuits au four avec sauce au potiron

3.0 3 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

200 g de pois chiches secs
440 g d'eau
60 g d'huile d'olive
½ c. à café de poudre de curcuma séché
1 ½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
500 g de filet de cabillaud, sans la peau coupé en bâtonnets (2 cm x 5 cm)
20 g d'oignon
450 g de chair de potiron pelé, coupé en morceaux (2-3 cm)
1 brin de romarin frais feuilles seulement

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 4 portions

Sód 1943 mg

Białko 113 g

Kalorie 5073 kJ / 1211 kcal

Tłuszcz 51 g

Błonnik 25 g

Tłuszcz nasycony 7 g

Węglowodany 68 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Potiron & Poire 9 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Frikandelles

Brak ocen

Petits pains complets aux noix

40 min

Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou

15 min

Bolani - pain plat farci Afghan

50 min

Patates douces garnies de tempeh et de vinaigrette au tahini

Brak ocen

Rouleaux de crevettes Tempura

2 godz. 40 min

Boules Protéinées au Chocolat et au Beurre de Cacahuète

45 min

Cacahuètes épicées

45 min

Pau Sambal (Malaysia Burger)

Brak ocen

Corn dog

Brak ocen

Bitterballen

Brak ocen

Boulettes de riz collant (Tang yuan) au sésame noir

Brak ocen

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie