Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 克 大米 ，或用西班牙大米
- 70 克 豇豆 ，切小段
- 3 瓣 蒜头
- 120 克 综合甜椒 ，去芯，切块
- 70 克 橄榄油
- 30 克 虾米
- 10 克 小鳀鱼干
- 5 克 蛤蜊肉干
- 1 克 藏红花
- 10 克 甜红辣椒粉
- 75 克 罐头番茄碎
- 5 克 盐
- 1000 克 水
- 3 只 带壳红虾 ，选择阿根廷红虾
- 2 - 3 只 新鲜青口，洗净
- 50 克 蛤蜊
- 120 克 鱿鱼 ，切块
- Wartości odżywcze
- na 1 人份
- Kalorie
- 2672.3 kJ / 639.3 kcal
- Białko
- 30.4 g
- Węglowodany
- 69.6 g
- Tłuszcz
- 26.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.1 g
- Błonnik
- 2.6 g
- Sód
- 2167.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
